セントジョーンズワートとは。

医薬品との相互作用に注意する必要はありますが、いまや現代病とも呼べるうつ病に効果を発揮する事がいわれている為、セントジョーンズワートはサプリメントでも注目を集めているハーブの一つです。

セントジョーンズワート

別名でセイヨウオトギリソウと呼ばれており、大人気のハーブの一つです。

セントジョーンズワートは、いまや現代病となった鬱(うつ)病に効果を発揮する事で有名となり、多くの人がハーブティーやサプリメントで摂取をしています。

実はセントジョーンズワートは、近年人気になったものではなく、もともと昔から医薬品としても世界では用いられていたので、歴史は長いです。

セントジョーンズワートは、医薬品との相互作用に特に注意しなくてはなりませんので、上手に摂取しましょう。

セントジョーンズワートの効果。

以下に一般的な効能を紹介します。

うつ病の緩和。
セントジョーンズワートに含まれるヒペシリンという成分は、抗うつ薬などと同様に脳内物質を安定させることでうつ症状を緩和するとされています。
また、これらの働きによって、ストレスの軽減に役立つこともいわれており、アメリカではサンシャインサプリメントとして人気を集めています。
ダイエット効果。
おなかがいっぱいになると脳内物質のセロトニンが満腹中枢を刺激する役割も持っています。
セロトニンの脳内濃度を増加させるセントジョーンズワートは、ダイエットへの効果が期待されています。

セントジョーンズワートに関する情報サイト。

セントジョーンズワートの効能や医薬品との相互作用。
現代人に多いうつ病に効果的なので、爆発的に人気を集めています。こちらのサイトでは、そんなセントジョーンズワートの効能やサプリメントの摂り方、医薬品との相互作用など、分かりやすく解説しています。

サプリメントでセントジョーンズワートを上手に摂る方法。

セントジョーンズワートを含有した製品を摂取することにより、ワルファリンやテオファリンなど6種類の医薬品の効果が減少すると報告されています。(厚生労働省より)
この為、医薬品を摂取している人は、セントジョーンズワートを摂取する場合には、必ず医師と相談するようにしましょう。

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