ハーブとは。

多くの人がハーブを様々な形で利用し、育て方や効能を知る為に資格取得を目指す人が増加しています。
ハーブには、薬効や鑑賞、料理などに用いられ、多くの人から親しまれています。

ハーブ

ハーブとは、一般的には薬効がある植物、又は香りがある植物という意味です。

特に、薬効が強いハーブについてはメディカルハーブと呼ばれ、サプリメント等で利用され、多くの人から愛されています。
具体的には、うつ症状には、「セントジョーンズワート」、風邪には「エキナセア」といった形で、実に多くの種類が存在しています。

多彩な効能が期待出来る反面、ビタミンやミネラルと比べるとまだまだ安全性等について確立されていない部分も多いので、利用する場合には、しっかりと学び、副作用等がどんな場合に生じるかを把握する必要があります。

ハーブの専門情報サイト。

@ハーブ
風邪や感染症の予防や、美容やダイエット、精神安定にも役立つハーブについて、徹底的に解説しています。

ハーブの種類。

サプリメントや料理、鑑賞、ハーブティーとして利用されています。

メディカルハーブ

エキナセア
副作用も少なく、風邪や軽い感染症に効果を発揮する、欧米で大人気のハーブです。
セントジョーンズワート
軽度から中度のうつ症状の緩和に役立ちます。
イチョウ葉
脳内の血流を良くし、集中力や思考力を高めます。痴呆症の予防にも効果的です。
ノコギリヤシ
前立腺肥大症の予防に効果的で、発毛や育毛等に期待がかかるハーブです。
ノニ
ダイエットや免疫力の向上に期待がかかるハーブです。
ブルーベリー
アントシアニンを豊富に含み、目の機能を高める効果があります。
フィーバーフュー
偏頭痛などの症状の緩和に効果的です。
ウコン
肝機能を高めたり、コレステロール値を下げる働きが注目されています。
キャッツクロー
免疫機能を高めるとして注目を集めているハーブです。

ハーブティー

ローズヒップ
大量にビタミンCを含んでいるローズヒップは、美肌に欠かせません。
カモミール
リラックス効果に期待がかかっています。
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