DHAのサプリメントの選び方。

サントリーやファンケルなど、DHAは大人気栄養素だけあって、各社から様々なサプリメントが発売されています。
こちらのページでは、サプリメントを選ぶ際に必ず知っておきたい事を解説していますので、参考にして下さい。

DHAのサプリメントの選び方。

非常に多くの効果を持っている為、大手各社からDHAサプリメントが販売されています。

値段や含有量など、様々な種類があるので、どれが最もお買い得かわかりにくいので、当サイトで。DHAサプリメント選びで最低限に知っておきたい項目を、解説したいと思います。

ビタミンEなどの抗酸化成分が含まれている事。

DHAは、とても酸化されやすい成分なので、時間の経過とともに効力が落ちてしまいます。

この為、サプリメントで摂る場合には、必ずビタミンEなど抗酸化作用に優れた栄養素が同時に摂れるタイプのサプリメントを選ぶようにしましょう。

DHAとEPAの両方が配合されている事。

青魚などの食品から摂る際には、DHAとEPAの両方が含まれていますので、サプリメントで摂る際にも、より自然に近い形で摂る事が出来ます。

又、似ている働きがあるDHAとEPAですが、微妙にお互いの得意分野が異なるので、相互的に働く事で、血液サラサラ作用などの働きをより期待する事が出来ます。

水銀などの重金属が含まれていない事が証明されている事。

自然の魚の中には、微量ながら水銀を含んでいます。DHAやEPAは、魚から抽出されるので、水銀が入っていない事が証明されている物が安心です。

特に妊婦さんは、この点に気をつける必要があります。


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