コエンザイムQ10とは。

化粧品やサプリメントの成分として大人気のコエンザイムQ10は、ダイエットや美肌、疲労回復といった実に多くの効果を持つ成分です。

コエンザイムQ10

サプリメントや化粧品で脚光を浴びたコエンザイムQ10ですが、実は、もともとは心臓病の医薬品でしたので、気軽に使用が出来ない栄養素でした。(2001年にサプリメントの使用が厚生労働省から許可されました。)

美肌やダイエットの効能が注目されがちですが、コエンザイムQ10の最大の魅力はその疲労回復効果の高さにあります。その効果の高さから、厚生労働省に許可される前より、心臓系の医師達が激務に耐える為に、こっそり飲んでいた逸話があるほどです。

コエンザイムQ10は、ビタミンCやE等と同様に、強力な抗酸化作用を持つ成分ですので、生活習慣病の予防やアンチエイジングには欠かせない注目の栄養素です。

コエンザイムQ10の効果。

以下に一般的な効能を紹介します。

疲労の回復。
活発に動く為のエネルギーは、細胞内にある「ミトコンドリア」という器官が機能しているのですが、この器官ではコエンザイムQ10が大量に必要となります。
アンチエイジング。
老化(体内の酸化)や各種生活習慣病の原因ともなる過剰な活性酸素を減らす働きがありますので、美しく健康な体作りに役立ちます。

コエンザイムQ10に関する情報サイト。

コエンザイムQ10の作用
疲労回復、美肌、ダイエットと多くの効能を持つコエンザイムQ10について解説しています。

【コエンザイムQ10】効果・効能と副作用、サプリメントの選び方。
アンチエイジングなどの効果や、副作用、上手な摂り方などのすべての情報が盛りだくさんです。

サプリメントでコエンザイムQ10を上手に摂る方法。

抗酸化成分であるビタミンCビタミンEと同時に摂取することで、アンチエイジングがより期待できます。
又、L−カルニチンと同時に摂取することで、エネルギーの生産及び脂肪燃焼の効果が高まります。

コエンザイムQ10と高血圧や糖尿病の薬との併用は、薬の作用が増強される可能性があります。
又、ワルファリンとの併用は、薬の効果を薄める可能性がありますので、注意しましょう。

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